BLOG | INTEGRATORI
Creatina prima o dopo l’allenamento?
Il timing della creatina è uno dei temi più cercati nella nutrizione sportiva, e con motivo: la creatina monoidrato è tra gli integratori più studiati ed efficaci per forza, potenza e crescita musc...
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Creatina nell’allenamento: performance, forza e recupero
La creatina è uno dei supplementi per la performance più studiati ed efficaci per atleti e sollevatori, associata in modo consistente a incrementi misurabili di forza, potenza, massa magra e volume...
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