BLOG | SUPPLÉMENTS

Créatine avant ou après l’entraînement ?

Le timing de la créatine est l’un des sujets les plus recherchés en nutrition sportive, et pour cause : la créatine monohydrate fait partie des compléments les plus étudiés et efficaces pour la for...

Créatine à l’entraînement : performance, force et récupération

La créatine est l’un des compléments de performance les plus étudiés et efficaces pour les athlètes et pratiquants de musculation, constamment associée à des gains mesurables en force, puissance, m...